... ؛ همان گونه که تمرین باعث رشد و تقویت اندام جسمانی ... حذف خوراکی‌های مسموم که باعث کار پر مشقت درونی بدن ... تقویت می‌یابد. ورزش باعث پاک‌سازی خون و اکسیژن ... های آرامش ... 1. تنفس عمیق: باعث تضعیف هیجان‌های نامطلوب می ... خوبی ندارد و چه بسا باعث افسردگی، یأس و.... شود. ...