بهترین زمان خوابذخیره مقاله با فرمت پی دی اف



کلیدواژه: خواب ، زمان خواب.
پرسش: بهترین زمان خواب در روز، چه وقتی است؟
پاسخ: خواب قیلوله ، خواب اول شب از بهترین خواب‌هاست.


خواب قیلوله

[ویرایش]

آن‌چه در اسلام راجع به خواب روز سفارش شده، «خواب قیلوله» است و آن خوابیدن قبل از ظهر و بعد از نماز ظهر است.

خواب اول شب

[ویرایش]

آن‌چه از سیره معصومین و بزرگان استفاده می‌شود این است که قسمت اول شب را می‌خوابیده‌اند و قسمت آخر شب (یعنی از وقت سحر تا اول آفتاب) را به عبادت مشغول بوده‌اند.

خواب بین اذان صبح و طلوع آفتاب

[ویرایش]

خواب بین اذان صبح و طلوع آفتاب مکروه‌ است.
[۱] مجلسی، حلیةالمتقین، فصل اول در بیان اوقات خواب.


خواب شب

[ویرایش]

گفتنی است که حدود ۸۵ درصد خواب، باید در شب باشد و فقط ۱۵ درصد آن در روز؛ زیرا خواب روز هرگز نمی‌تواند کیفیت خواب در شب را داشته باشد. البته بهترین خواب در روز، همان خواب قیلوله است و اگر برنامه خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که خواب در روز، منطبق با خواب قیلوله باشد، بسیار مناسب است؛ وگرنه بعد از نهار، کمی خواب و استراحت مطلوب است
[۲] مجلسی، حلیةالمتقین، فصل اول در بیان اوقات خواب.


پانویس

[ویرایش]
 
۱. مجلسی، حلیةالمتقین، فصل اول در بیان اوقات خواب.
۲. مجلسی، حلیةالمتقین، فصل اول در بیان اوقات خواب.


منبع

[ویرایش]
سایت پرسمان دانشجویی.    


رده‌های این صفحه : خواب و رویا | روان‌شناسی




جعبه ابزار
جعبه‌ابزار